🌿 Sana nasıl yardımcı oluyorum?
Pelvik taban sağlığı, sadece hamilelik veya doğum süreciyle sınırlı değildir. Günlük yaşamda, spor geçmişinde veya çeşitli fizyolojik nedenlerle pelvik taban fonksiyonlarında zayıflama, gerginlik ya da kontrol sorunları yaşanabilir.
Bu süreçte amaç; vücudu zorlamadan, farkındalık ve doğru aktivasyon ile pelvik taban fonksiyonlarını geliştirmektir.
👩⚕️ Kimler için uygun?
Bu danışmanlık programı şu kişiler için uygundur:
- Hamilelik sürecinde olanlar
- Doguma hazirlik yapmak isteyenler
- Vajinal doğum yapmış kişiler
- Sezaryen doğum sonrası toparlanma sürecinde olanlar
- Sezaryen yara bakimi ve masaji
- Sezaryen planlayan hamileler
- Doğum yapmamış ancak pelvik taban sorunları yaşayanlar
- İdrar kaçırma (öksürme, spor yaparken vb.) yaşayanlar
- Pelvik bölgede ağırlık, baskı veya kontrolsüzlük hissedenler
- Cinsel iliskide sorun yasayanlar, agrili cinsel iliski
- Core (karın–bel–pelvis) bölgesinde zayıflık hissedenler
- Spor sırasında pelvik taban farkındalığını artırmak isteyenler
🧠 Seans nasıl ilerliyor?