一、案例定位

Activity 2 將前面 template 技巧放進登山情境：用 ChatGPT 產生 Me、Rajan、Tenzing 三張 worksheet，建立一致欄位、Excel tables、折線圖與空白列。

二、學習目標

• 以自然語言定義 workbook template。
• 對多張 worksheets 套用一致 schema／style。
• 自動建立 charts 與預留資料列。
• 再以來源資訊填入 altitude。

三、案例情境

Helena 需要在攀登途中記錄三人的 Altitude、HeartRate、SpO2、Temperature。

四、開始資料

五、Excel／R／AI 分析方法

先讓 ChatGPT 生成 template，再要求將 Everest ascent 的 camp altitude 預填進 Altitude 欄並保留原 layout／style。原書先前列出 Base Camp 5,364m、Camp 1 6,065m、Camp 2 6,400m、Camp 3 7,162m、Camp 4 8,000m、peak 8,848m。

六、計算結果

來源 Figure A-7／A-8 顯示三張一致格式的 worksheets、各自三張 charts，並加入 altitude 資訊；檔案儲存為 AppendixA/my_health_log.xlsx。

七、結果分析與管理解讀

Template automation 的價值是把 schema、format、charts 一次標準化。來源 Prompt 對「five rows／five camps／peak」有語句上的不一致，因此正式使用時應先把要填的 altitude 點數列清楚，再執行。

八、AI 提問詞

請先把你理解的 worksheet 數量、欄位、chart 數與 altitude 點列表回述成規格表，等我確認後再生成 workbook；若「五個 camps」與「包含 peak」造成數量矛盾，請先指出，不要自行猜。

九、思考／情境變動