⚠️ 본 자료는 개인적인 경험을 정리한 내용입니다.

의학적 조언이 아니며 모든 사람에게 동일한 결과가 나타나는 것도 아닙니다.

1. 제 이야기

• 자궁내막증 수술 2회
• 난소낭종, 자궁내막증, 자궁폴립 등 이유로 수술 경험
• 수술 이후에 재발 진행, 선근증 등의 질환도 생김
• 10년 이상 증상에 따라 3~6개월마다 정기검진 진행
• 자궁 혹, 자궁 두께 등 지속 관찰

그동안 10년 간 시도했던 것들

□ 밀가루 끊기

□ 유제품 끊기

□ 커피 끊기

□ 하루 한 끼 샐러드 섭취

□ 튀김 줄이기(나쁜 기름 안 먹기)

□ 환경호르몬 줄이기

□ 콩·된장, 홍삼, 석류 등 끊기

→ 이 외에도 여러가지 시도를 해봤지만, 엄청 큰 변화는 없었던 것 같아요.