"왜 나만 이렇게 살이 안 빠질까?"

안녕하세요. 캐린입니다🙋🏻‍♀️

저도 예전에는

'적게 먹고 많이 움직이면 살이 빠진다.'

당연히 이렇게 생각했어요.

그래서 굶어도 보고,

운동도 열심히 해봤지만

결국 다시 찌고,

몸은 더 피곤해지기만 했습니다.

그러다 알게 된 게 하나 있었어요.

살이 안 빠지는 건 의지 문제가 아니라,

몸이 지방을 태우지 못하는 상태일 수 있다는 것!

우리 몸은 대사가 무너지면

지방을 쓰기보다 계속 저장하려고 합니다.

그래서 무조건 굶는 다이어트가 아니라

몸이 지방을 잘 태우는 환경을 만드는

**'대사 리셋'**이 중요한거에요!