설탕 유제품 밀가루 없이도

디저트는 충분히 맛있어요!

여드름 생리통이 고민이라면🙋‍♀️

혈당관리에 신경쓰는 사람이라면🙌 염증스위치와 혈당 롤러코스터는

꼭 꺼줘야해요.

보통 스위치를 켜는 건

설탕/밀가루/유제품인 경우가 많거든요.

그래서 저는 늘 이 3가지 없이도

간단하고 건강하고 맛있는 😋

디저트 레시피를 만들어서 나누고 있어요.

물론 가끔 바깥에서도 맛난 디저트 사먹지만요,

진짜 중요한 건 내가 먹는 ‘디폴트’를 바꾸는 것!

베르베르표 레시피로 디저트를 바꿔보고 내 몸이 어떻게 변하는지 꼭 체험해보세요🧡

(링크 클릭하면 만드는법과 레시피 나옵니다!)