오메가3는 꼼꼼하게 고르는게 너무 중요해요!
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만병의 근원인 만성염증을 줄이고
세포막을 말랑하게 만들어
우리몸 전반에 긍정적인 영향을 주는
필수 영양소예요
저는 살이 잘 찌던 시절, 오메가3 덕을 많이 봤어요.
염증을 없애 붓기를 줄여주고
지방이 잘 타는 몸으로 만들어 줍니다
(특히 아랫배 볼록 시기에는 2알씩 챙겼어요)
오메가3는 제품별로 편차가 큰편 이에요
(예를 들어 비타민B군, C군)등은 제품별로 편차가 거의 없어요
또 오메가3는 기름이라 잘못 만들어진 제품은 썩은 기름일 수 있어요
그래서 꼼꼼히 따져서 골라주는게 너무 중요합니닷