μ΄ ν¬μ€ν
μ μΏ ν‘ ννΈλμ€ νλμ μΌνμΌλ‘, μ΄μ λ°λ₯Έ μΌμ μ‘μ μμλ£λ₯Ό μ 곡λ°μ΅λλ€.
β¨ νμ νμ λΆλλ¬μ΄ ν¬μΌμ΄ν¬ μ¬μ΄μ μ«λν μ€νΈλ μΉ λͺ¨μ°μ λ¬μ½€ν νλ‘ μκΈμ΄ μ! κ·μ¬μ΄ ν¬λ‘ν€ν° λΉμ£ΌμΌλ‘ λκ³Ό μ
μ΄ λͺ¨λ μ¦κ±°μ΄ νμΉ΄ν λμ νΈμ
λλ€.
π₯£ μ¬λ£ μ€λΉ
1. ν¬μΌμ΄ν¬ λ°μ£½ (μνλ μ€νμΌ)
- λ¬κ±: 2κ°
- μ€ν: 25g
- μ°μ : 90g
- μμ©μ (λλ μ₯μμμ ): 10g
- λ°λ ₯λΆ: 110g
- λ² μ΄νΉνμ°λ: 5g
2. μ«λν λΌμ€ λͺ¨μ° (μ°Ήμλ‘ νΌ)
- μ°Ήμκ°λ£¨: 100g
- μ₯μμ μ λΆ: 30g
- μ€ν: 20g
- μ°μ : 160g
- λ¬΄μΌ λ²ν°: 15g
3. νλ‘ μκΈ (νλ§)
- μ° νλ‘(λλ ν λ): 150g