저도 10년이라는 기나긴 다이어트 생활을 하면서

제일 도움이 된다는 단백질 쉐이크에 정말 많은 관심을 가졌고

이왕 내 몸에 넣는 거, 진짜 도움되는 거, 진짜 효과적인 거 먹고 싶었어요.

시중에 단백질 쉐이크라고 이름붙인 건 많지만

막상 성분표를 따져보면 ‘**기타가공품’**에

정체를 알 수 없는 합성 화학물질 등

이걸 내가 믿고 먹어도 되나?

진짜 매일 먹어도 되나?

내 가족이나 아이에게 걱정 없이 권할 수 있는 제품인가?

정말 많이 고민하게 되더라고요.

제가 추천드리는 쉐이크를 소개하기 전에

먼저 단백질 쉐이크, 이것만큼은 꼭 확인해야 한다! 하는 요소들이 있거든요.

제대로 된 단백질 고르는 법 먼저 알려드릴게요.

아래 2가지는 꼭 확인해보세요!