다이어트를 시작하면 가장 많이 찾는 제품이

단백질 쉐이크입니다.

하지만 같은 단백질이라고 다 같은 제품은 아니죠.

아래 4가지는 꼭 확인해보세요!

✅ 1. '체중조절용 조제식품'인지 확인하기

제품 뒷면을 보면

❌ 기타가공품

또는

✔️ 체중조절용 조제식품

이라고 적혀 있습니다.

❌ 기타가공품은 일반 음료나

간식 형태인 경우가 많습니다.

👉 체중조절용 조제식품은 한 끼 식사로

필요한 영양 기준에 맞춰 설계된 제품입니다.

✅ 2. 9가지 필수 아미노산이 모두 들어있는지 확인하기

단백질은 양도 중요하지만 질이 더 중요합니다.