28天东方身心共修营

从紧绷、分裂和过度用力中退回来，回归逍遥自在、与天地相应、身心统一的生命状态

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开营时间｜ 2026年7月25日启

活动形式｜ 录播学习＋28天练习打卡 + 专属指导＋共修社群

活动费用｜首期共创价 ¥ 799.0（原价 ¥1299.0） 老学员仅支付共创期续费价 ¥499.0

招募人数｜限 15人

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道理都懂，为什么还是做不到？

我们知道要早睡、运动、放松情绪，也收藏了许多艾灸、静坐和身体练习的方法。

但真正回到生活里，还是常常发现：

• 想做，却不知道从哪里开始
• 练过几天，很快又被生活打断
• 不确定自己的动作和操作是否正确
• 身体状态变化后，不知道该如何调整
• 总在依靠意志力逼迫自己

也许，我们缺少的不是更多知识。

而是一段可以持续练习、及时反馈，并且有人陪伴的过程。

「像神仙一样养生」不是让你学会更多方法，

而是帮助你把适合自己的方法真正放进生活。

什么是「像神仙一样」？

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养生不是给生活增加更多规矩，而是一点点卸下紧张与对抗，找回原本属于自己的生命秩序

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逍遥自在

不再时刻与自己对抗

身体有舒展，内心有余地，可以感受到自己的节奏，而不是永远被外界推着向前

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天地相应

重新感知季节、昼夜和环境的变化

让饮食、作息和练习顺应身体，也顺应自然，而不是用一套固定标准要求所有人

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身心合一

不再把身体当成一个需要控制、改造或服从的对象；

重新听见身体感受，理解情绪变化，让想法、行动和真实需要逐渐回到一致

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