용기내요 함께해요 항상 당신 편이 될게요
<aside> 🍀
힘들고 위급할 때 아래의 전화번호를 이용해주세요!
자살예방상담 109
서울시 자살예방 센터 1577-0199 (정신건강상담전화)
한국 생명의 전화 1588-9191
</aside>
아래 페이지를 누르면 구체적인 상담 신청 방법을 확인할 수 있습니다 표를 옆으로 넘기면 서비스 내용 및 이용방법 안내가 간략히 보입니다
위의 이미지와 같이 열기 버튼을 눌러 자세한 정보를 확인해 볼 수 있습니다.
상담에는 어떤 종류의 상담이 있을까요?
<aside> 🍀
개인상담이란
개인상담은 현재 겪고 있는 어려움과 위기 상황을 안전하게 다루고, 자신의 감정과 생각을 정리하며 회복을 위한 방향을 함께 찾아가는 상담입니다.
상담에서는 현재의 어려움을 충분히 이야기할 수 있도록 돕고, 위기 상황에서 느끼는 불안·우울·혼란·분노 등의 감정을 이해하고 조절할 수 있도록 지원합니다. 필요한 경우 현재의 상황을 구체적으로 살펴보며, 일상생활로의 회복과 앞으로의 대처 방법을 함께 모색합니다.
무엇부터 이야기해야 할지 막막하거나 자신의 어려움을 설명하기 어려운 경우에도 괜찮습니다. 상담자는 내담자의 속도와 상황에 맞춰 안전하게 이야기를 시작할 수 있도록 돕습니다.
</aside>
<aside> 🍀
취업상담이란
서울시 일자리 센터 블로그 (클릭 시 이동)
취업상담은 진로에 대한 막연한 불안감과 정보의 홍수 속에서 위축된 대학생들이, 전문 상담자와 함께 자신의 진정한 강점을 발견하고 나만의 명확한 진로 방향성을 찾아가는 따뜻한 동행의 과정입니다.
취업상담에서는 1:1 개인별 맞춤 진로 및 취업방향을 설계하거나 직업탐색, 직무 이해 및 개인 비전을 수립할 수 있습니다.
특히 삼육대학교 일자리본부의 진로상담실에서는 경험정리 및 입사서류(이력서, 자기소개닉) 클리닉을 받아볼 수 있으며, 기업 및 직무별 면접 컨설팅과 청년 고용동향 및 일자리 정보 등이 제공됩니다.
전공과 적성 사이에서 혼란을 겪거나 쏟아지는 취업 정보 속에서 남들과 비교하며 위축될 때, 상담을 통해 객관적인 자신의 강점과 직업적 성향을 새롭게 이해하게 됩니다. 상담자는 맹목적인 스펙 쌓기 대신 내게 진짜 필요한 경험이 무엇인지 선별할 수 있도록 도우며, 취업 준비 과정에서 필연적으로 겪는 막막함과 두려움을 안전하게 털어놓고 자신감을 회복할 수 있도록 지지합니다.
무엇보다 '내가 진짜 하고 싶은 게 뭔지' 몰라 답답함을 느끼거나, 당장의 취업 준비가 두려워 마음이 무거울 때 큰 도움이 됩니다. 혼자서는 마주하기 어려웠던 진로에 대한 부담감도, 지지해 주는 상담자와 함께라면 조금씩 풀어갈 수 있습니다.
"아직 준비된 스펙이 하나도 없는데 상담을 받아도 될까?" 망설이지 않아도 괜찮습니다. 진로에 대한 막연한 불안감, 당장 무엇을 해야 할지 모르는 답답함만으로도 상담실 문을 두드릴 충분한 이유가 됩니다. 머릿속이 정리가 안 돼도 괜찮습니다. 길을 잃은 것 같을 때 언제든 나만의 나침반을 찾을 수 있는 상담입니다.
</aside>
<aside> 🍀
집단상담이란
집단상담은 비슷한 고민이나 어려움을 가진 여러 사람이 훈련된 상담자와 함께 모여, 서로의 경험과 감정을 나누며 성장과 회복의 방향을 함께 찾아가는 상담입니다.
집단 안에서 이야기를 나누다 보면 '나만 이런 게 아니구나' 하는 안도감을 얻고, 다른 사람의 이야기에 공감하며 서로 피드백을 주고받는 과정에서 자신의 감정과 관계 방식을 새롭게 이해하게 됩니다. 상담자는 모두가 안전하게 이야기할 수 있도록 집단을 이끌며, 나눈 이야기가 비밀로 보호되도록 돕습니다.
무엇보다 대인관계에서 어려움을 느끼거나, 비슷한 경험을 가진 사람들과 함께 이야기하며 힘을 얻고 싶을 때 도움이 됩니다. 혼자서는 꺼내기 어려웠던 마음도, 서로를 지지하는 집단 속에서 조금씩 나눌 수 있습니다.
</aside>
<aside> 🍀
위기상담이란 위기상담은 자연재해나 극심한 심리적 고통과 같이 자신의 대처능력을 벗어나서 견디기가 매우 힘든 급박한 사건이나 상황처럼 특정 순간에 갑작스럽게 심각한 문제를 겪어 신속한 해결이 요구되는 상황 혹은 상태에서 이루어지는 상담입니다.
상담에서는 지금 겪고 있는 위기를 안전하게 털어놓을 수 있도록 돕고, 자살 생각이나 극단적 선택에 대한 위험성을 함께 살펴보며, 당장의 안전을 지키기 위한 구체적인 방법을 함께 세웁니다. 필요한 경우 전문기관이나 병원 등 다음 단계의 도움으로 연결하며, 위기를 넘긴 이후의 대처 방법도 함께 모색합니다.
"이 정도로 상담 받아도 되나?" 망설이지 않아도 괜찮습니다. 지금 이 순간을 버티는 것, 그것만으로도 충분한 이유가 됩니다. 말하다가 멈춰도, 무슨 말인지 정리가 안 돼도 괜찮습니다. 필요할 때 언제든지 찾을 수 있는 상담입니다.
</aside>
아래 페이지를 눌러 자세한 상담 신청 방법을 확인할 수 있습니다