📅 초기 이유식 1단계 식단표 (생후 약 6개월 기준)

🗓️ 1주차 — 쌀미음으로 시작해요

일차 베이스 토핑 양 비고
1일차 쌀 — 쌀미음 15g 20배죽으로 시작
2일차 쌀 — 쌀미음 15g
3일차 쌀 — 쌀미음 15g
4일차 쌀 — 쌀미음 15g
5일차 쌀 소고기 쌀미음 15g + 소고기 🆕 소고기 알레르기 체크
6일차 쌀 소고기 쌀미음 15g + 소고기
7일차 쌀 소고기 쌀미음 15g + 소고기

💡 쌀미음 4일간 먹이면서 알레르기 반응 먼저 확인해요. 발진, 설사, 구토 여부 꼭 체크!

🗓️ 2주차 — 오트밀 추가

일차 베이스 토핑 양 비고
8일차 쌀+오트밀 소고기 쌀미음 20g + 오트밀 10g + 소고기 🆕 오트밀 알레르기 체크
9일차 쌀+오트밀 소고기 쌀미음 20g + 오트밀 20g + 소고기
10일차 쌀+오트밀 소고기 쌀미음 20g + 오트밀 20g + 소고기
11일차 쌀+오트밀 소고기 쌀미음 20g + 오트밀 20g + 소고기
12일차 쌀+오트밀 소고기+애호박 쌀미음 20g + 오트밀 20g + 소고기 + 애호박 10g 🆕 애호박 알레르기 체크
13일차 쌀+오트밀 소고기+애호박+청경채 쌀미음 20g + 오트밀 20g + 소고기 + 애호박 10g + 청경채 20g 🆕 청경채 알레르기 체크
14일차 쌀+오트밀 소고기+애호박+청경채 동일

💡 애호박 10g, 청경채 20g으로 소량 시작해요!

🗓️ 3주차 — 브로콜리 추가

일차 베이스 토핑 양 비고
15일차 쌀+오트밀 소고기+애호박 쌀미음 20g + 오트밀 20g + 애호박 10g + 소고기 10g
16일차 쌀+오트밀 소고기+애호박 동일
17일차 쌀+오트밀 소고기+애호박 동일
18일차 쌀+오트밀 소고기+애호박 동일
19일차 쌀+오트밀 소고기+애호박 동일
20일차 쌀+오트밀 소고기+애호박+브로콜리 + 브로콜리 10g 추가 🆕 브로콜리 알레르기 체크
21일차 쌀+오트밀 소고기+애호박+브로콜리 동일

🗓️ 4주차 — 양배추, 청경채, 감자 추가

일차 베이스 토핑 양 비고
22일차 쌀+오트밀 소고기+애호박+브로콜리+양배추 + 양배추 10g 추가 🆕 양배추 알레르기 체크
23일차 쌀+오트밀 소고기+애호박+브로콜리+양배추 동일
24일차 쌀+오트밀 소고기+애호박+브로콜리+청경채 청경채 10g
25일차 쌀+오트밀 소고기+애호박+브로콜리+청경채 동일
26일차 쌀+오트밀 소고기+애호박+브로콜리+청경채 동일
27일차 쌀+오트밀 소고기+애호박+브로콜리+감자 감자 10g 추가 🆕 감자 알레르기 체크
28일차 쌀+오트밀 소고기+애호박+브로콜리+감자 동일

🍚 소고기미음 표준 레시피

재료 (1인분 기준)