<aside> 🎯

Goede planning begint met duidelijke doelen en een realistisch weekplan. Dit vermindert stress en maakt starten makkelijker.

</aside>

SMART-doelen (kort)

• Specifiek: wat ga je precies doen?
• Meetbaar: hoe weet je dat het af is?
• Acceptabel/haalbaar: past het in je week?
• Relevant: waarom is dit belangrijk?
• Tijdgebonden: wanneer doe je het?

Weekplan in 15 minuten

1. Kies 1–3 hoofdprioriteiten.
2. Breek elk doel op in kleine acties (30–60 min).
3. Plan vaste momenten in je agenda.
4. Houd buffer (minstens 20%).

Voorbeeld

• Doel: “Hoofdstuk 3 begrijpen.”
• Acties:
  • 30 min: kernbegrippen lezen + 10 flashcards maken
  • 45 min: oefenvragen maken
  • 20 min: fouten analyseren + extra kaartjes

Reflectie

• Wat was te optimistisch gepland?
• Welke actie was te groot en moet kleiner?
• Wat was je beste moment van de week (energie/focus)?