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没有网络还能记录吗？

可以。记录会先保存在本机，网络恢复后由系统继续处理 CloudKit 同步。请避免在同步尚未完成时卸载 App。

为什么文件 App 中看不到记录？

多设备数据同步使用 CloudKit，不会直接显示为文件。只有开启“iCloud 文档备份”后，文件 App 的便历目录中才会出现 GutLog.json 和 便历.md。

为什么地图没有显示某条记录？

地图只显示包含经纬度的记录。请在记录前开启“设置 → 记录定位”并允许定位权限。仅选择“家、公司”等地点类型不等于保存了经纬度。

关闭 Apple 健康会丢失便历记录吗？

不会。Apple 健康是可选联动，便历中的记录仍保存在 App 数据库中。

如何备份或迁移？

进入“设置 → 数据管理 → 备份与恢复”，可导出 JSON、Markdown 或 CSV。完整恢复应优先使用 JSON 备份。

计时超过一小时会自动结束吗？

会。计时按原开始时间累计，切换 App 或锁屏后仍会继续；满 60 分钟仍未结束时，便历会当作忘记结束，自动取消本次计时、不保存记录。如果确实拉了，可以在日历里补一条。

为什么灵动岛标题没有及时变化？

计时数字由系统更新；标题、颜色和插图由 App 更新。App 在后台挂起时，分档可能延迟，回到前台后会校正。是否显示 Live Activity 也受设备和系统设置影响。

灵动岛上的两个按钮如何使用？

🧻 打开 App 进入编辑页，点“完成”后才保存；🗑️ 打开 App 并请求确认。“继续努力”保留计时，“真没拉出来”丢弃本次计时且不保存。

首页的便便数量代表什么？

本地日历当前月份的有效记录数，每条记录对应一粒 💩。可在“设置 → 便便掉落”关闭；减少动态效果开启时静态显示。

如何切换深色或浅色？