Kadınların bedenlerini dinlemek, içsel farkındalık kazanmak ve günlük hayatın yoğunluğundan uzaklaşıp rahatlamak için bir araya geldikleri ay buluşmaları

Bu buluşma sana iyi gelebilir, eğer…

• Her şeyi kontrol altında tutmaya çalışırken yorulduğunu hissediyorsan,
• Bırakmak istiyor ama bir türlü gevşeyemiyorsan,
• Ne istediğini biliyor ama harekete geçmekte zorlanıyorsan,
• Sürekli planlamak, düşünmek ve çözmek yerine biraz daha hissetmeye ihtiyaç duyuyorsan,
• Kendi yönünü bulmakla akışa güvenmek arasında gidip geliyorsan,
• Bedeninde sıkışıklık, gerginlik ya da sürekli tetikte olma hali fark ediyorsan…

Kontrol ve akış arasındaki kendi dengenini beden, hareket ve çizgi çalışmalarıyla keşfetmek; neyi bırakıp neye yön vermek istediğini fark etmek üzere bir araya geleceğiz.

🎠 Tomris Hakkında

Yaklaşık 10 yıldır toplum, psikoloji ve ruhsal çalışmalar üzerine araştırıyor; kadınların kendileriyle, bedenleriyle ve hayatla kurdukları ilişkiyi dönüştürmelerine eşlik ediyorum.

Yoga, somatik hareket, özgür dans ve farkındalık çalışmaları üzerinden kadınlarla dijital içeriklerim ve online atölyelerim ile bir araya geliyorum

Bugüne kadar yüzlerce kadının kendi sesine, bedenine ve içsel kaynaklarına yeniden yaklaşmasına eşlik ettim.

Birlikte çalıştığımız kadınlardan bazı geri dönüşleri okumak için buraya tıkla

⏰ Atölye Detayları

🌑 Atölye içeriği; her seviyeye uygun somatik yoga akışı ve çizgilerle farkındalık çalışmasından oluşur

🌑 Ortamı hazırlamak için mat, tütsü, mum , kalem ve defter bulundur

🌑 Rahat kıyafetler ile alana gel