Cette liste de matériel est prévu pour une randonnée à la journée, sans aucune difficulté technique. J’entends par là que le programme est de suivre un chemin balisé, qu’il n’y aura pas de passage dangereux par rapport à ton niveau (gros vide, chemin glissant, pas d’escalade…).

Si tu as des doutes sur la difficulté d’une randonnée, tu peux te renseigner auprès :

• des offices de tourisme
• des bureaux des guides / accompagnateurices en montagne
• des gardien·nes de refuge

En montagne, les températures et la météo peuvent changer brutalement. C’est pourquoi il est important d’avoir des vêtements pour se couvrir et se découvrir selon les besoins. La méthode de l’oignon est la plus efficace : plusieurs couches, que tu peux moduler en fonction des besoins.

Vêtements

Sur moi

• [ ] chaussures de trail/rando
• [ ] chaussettes de randonnée
• [ ] short qui se transforme en pantalon
• [ ] t-shirt/débardeur respirant

Dans le sac-à-dos

• [ ] doudoune fine avec capuche
• [ ] imperméable de sport (respirant)
• [ ] jambes du pantalon
• [ ] t-shirt manches longues respirant avec capuche
• [ ] polaire fine (si haute altitude/froid prévu)
• [ ] buff

Matériel

• [ ] sac-à-dos 15/20L confortable
• [ ] crème solaire en stick
• [ ] anti-moustique en stick
• [ ] poche à eau / gourde +/- 1,5L
• [ ] barre protéinée / compote
• [ ] sac de graines
• [ ] pique-nique
• [ ] casquette / bob
• [ ] lunettes de soleil
• [ ] téléphone avec la carte chargée
• [ ] mini trousse de secours (paracétamol, strap, ciseaux à ongles, chaufferette en hiver, couverture de survie, mouchoirs)
• [ ] frontale
• [ ] op : trace GPX chargée
• [ ] op : carte papier
• [ ] op : appareil photo
• [ ] op : bâtons de randonnée (avec embouts en caoutchouc)