“달리는 것만 해도 OK! 기분 좋게 달려보자고!!”

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빠름보단 함께가 더 소중합니다, 시작이 막막한 분들도 괜찮아요! 달리는 것만 해도 OK 입니다!

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🗓 정기 런닝 일정 안내

• 정기 모임일: 매주 월요일 19:30
• 집합 장소: 부평 공원 및 문학경기장
• 런닝 코스: 3~5KM(누구나 즐겁게 달릴 수 있는 거리!!)
• 모임 방식:
  • 웜업: 동적/정적 스트레칭을 통한 부상 방지
  • 그룹 편성: 페이스별 조 선정
  • 본 런닝: 전체 조깅 후 조별 러닝 진행
  • 리커버리: 쿨다운 스트레칭 및 티타임/인증샷

⚡ 번개 런닝(자율 모임) 안내

• 일시: 매주 화요일 19:30
• 장소: 부평공원 및 문학경기장 (참석자 협의 후 결정)
• 모임 안내:
  • 가볍고 자유로운 분위기! 깃털처럼 가벼운 마음으로 오세요!!!(무거우면 다시 돌려보냄)
  • 정해진 코스 없이 가볍게 조깅 위주로 진행합니다!(회복 런닝에 가까움)
  • 아무나 자유롭게 자율 참석! 가능하신 분들 모이기!
• 참여 방법: 단톡방 공지를 확인해주시구나 운영진에게 문의주시면 됩니당!

💡참고 사항:

• 함께하는 문화: 서로의 속도를 존중하고, 뒤처지는 분이 없도록 챙겨주는 분위기를 지향합니다.
• 준비물: 편한 운동화와 가벼운 복장, 그리고 즐거운 마음가짐이면 충분합니다!