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Setlap 도움말

혼자 운동하는 사람을 위한 인터벌 타이머입니다. 루틴을 탭하면 바로 시작하고, 색·소리·진동으로 운동과 휴식을 알려 줍니다.

사용법

  1. 목록에서 루틴을 탭하면 준비 카운트다운 뒤 바로 시작합니다.
  2. 새 루틴은 오른쪽 위 +로 만듭니다. 준비·운동·휴식 시간과 세트·라운드 수를 정합니다.
  3. 루틴을 왼쪽으로 밀거나 길게 누르면 편집·복제·삭제할 수 있습니다. “편집”을 누르면 순서를 바꿀 수 있습니다.
  4. 운동 중에는 가운데 버튼으로 일시정지, 양옆 버튼으로 이전·다음 구간으로 이동합니다.
  5. 끝내려면 아래의 “길게 눌러 종료”를 1초 동안 누르고 있습니다.
  6. 톱니 버튼의 설정에서 신호음 세트, 카운트다운 비프, 진동, 음악 볼륨 낮추기를 바꿉니다.

자주 묻는 질문

Q. 무료인가요? A. 네. 모든 기능이 무료이고 광고로 운영됩니다. 구독과 앱 내 구입이 없고, 루틴 개수 제한도 없습니다.

Q. 광고는 어디에 나오나요? A. 실행 화면 맨 위(배너), 루틴 목록 맨 아래, 완료 화면에 나옵니다. 완료 화면을 닫을 때 전체 화면 광고가 나올 수 있습니다(하루 최대 2회). 운동 도중에 화면을 가리는 광고는 나오지 않습니다.

Q. 추적 허용을 거부하면 어떻게 되나요? A. 모든 기능을 그대로 쓸 수 있고, 광고가 관심사와 무관하게 표시됩니다. 설정 > 개인정보 보호 및 보안 > 추적에서 바꿀 수 있어요.

Q. 무음 모드인데 소리가 나요. A. 의도한 동작입니다. 구간을 놓치지 않도록 신호음은 무음 스위치와 관계없이 울립니다. 크기는 음량 버튼으로 조절하고, 소리 없이 쓰려면 음량을 끝까지 내리세요. 진동은 설정에서 따로 켜고 끌 수 있습니다.

Q. 음악이 잠깐 작아져요. A. 신호가 울리는 순간에만 음악 볼륨을 낮췄다가 되돌립니다. 설정의 “음악 볼륨 낮추기”를 끄면 그대로 둡니다.

Q. 화면을 잠가도 되나요? A. 네. 화면을 잠그거나 다른 앱을 써도 신호가 계속 울리고, 잠금화면에 지금 구간과 남은 시간이 보입니다. 잠금화면 표시가 안 보이면 설정 > Setlap에서 “실시간 현황”이 켜져 있는지 확인하세요.

Q. 잠금화면의 남은 시간이 앱과 1초 달라요. A. 잠금화면 숫자는 시스템이 그리는 방식이라 1초 차이가 날 수 있습니다. 신호가 울리는 시각은 같습니다.

Q. 소리나 진동이 안 나요. A. 음량이 0인지, 설정에서 진동이 꺼져 있는지 확인하세요. 블루투스 이어폰을 쓰면 소리는 이어폰으로 나옵니다. 통화 중에는 신호음이 나지 않을 수 있습니다.

Q. 데이터는 어디에 저장되나요? 기기를 바꾸면요? A. 루틴과 설정은 기기 안에만 저장됩니다. 계정이 없어서 기기 간 동기화는 되지 않습니다. 기기 백업으로 복원하면 함께 옮겨집니다.