習慣化で 「自分回復力」を育てるコーチング
moru | haraguchi emiko
✍️ 習慣化コーチ®／ケアストレスカウンセラー
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習慣化コーチのもる（原口恵美子）です。
うつと向き合いながら働き続けてきた経験から、 「心と体の調子を整える習慣づくり」をサポートしています。
かつてのわたしは、朝起きるのもつらく、
“がんばる”が苦しくなっていました。
それでも、小さな習慣を積み重ねるうちに、
少しずつ自分らしさを取り戻せるようになりました。
2007年にうつと診断され、これまでに4度の休職と復職を経験しました。
よくなったと思っても、また落ち込み、