Είμαι ο Μιχαήλ Παλιεράκης, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος (RDN), Επιστήμονας Τροφίμων και Προπονητής CrossFit και Personal Training από την Κρήτη.

Δουλεύω με ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν τη διατροφή, την υγεία, την απόδοση τους με βάση την επιστήμη, όχι τις τάσεις.

Τι προσφέρω

🥗 1:1 Διατροφική Υποστήριξη

Εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο βασισμένο στις εξετάσεις σου, τις συνήθειες σου και τους στόχους σου.

• Αξιολόγηση διατροφικής κατάστασης
• Εξατομικευμένο πλάνο διατροφής
• Παρακολούθηση προόδου
• Επικοινωνία και υποστήριξη

🏃 Coaching Φυσικής Κατάστασης

Προγράμματα προπόνησης προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τον στόχο του κάθε αθλούμενου. Πλάνα προπόνησης εξ αποστάσεως και δια ζώσης Personal Training.

• Προγραμματισμός προπόνησης
• Προσαρμογή ανάλογα με τον διαθέσιμο εξοπλισμό και χώρο
• Συνδυασμός διατροφικής υποστήριξης και προπόνησης

📋 Online Coaching

Για όσους δεν βρίσκονται στην Κρήτη. Πλήρης υποστήριξη μέσω διαδικτύου.

Για ποιον είναι κατάλληλο

• Αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους